Làm thế nào để kết hợp bơi lội đỉnh cao và gym miễn phí vào thói quen hàng ngày?
Đặt mục tiêu rõ ràng – Bước đầu tiên để kết hợp bơi lội và gym Bạn đã từng nghe câu “Không có mục tiêu, chẳng có kết quả” chưa? 😊 Đúng vậy, trước khi bắt đầu bất kỳ thói quen nào, việc xác định mục t...